タカキ薬局の日常
こんにちは
スタッフの長谷部です
今日は、まちゼミ開催日です！
昨日、夕方のテレビでまちゼミの特集をやってました！
岡崎、頑張ってるぅぅ！！！
その中で我がタカキ薬局も参加しているなんて。。。幸せ
【4ヵ月で－12キロ。
運動なしで痩せるダイエット成功法則】
今日の講座は、私も一緒に勉強させてもらいました(^^)/
色々な質問が飛び交い、終始和やか＆爆笑でした
やっぱり、一人ではなく、みんな仲間だ！という意識が芽生えてきて
絶対痩せようねっ！
できればこれからも情報交換していこうね！と。。。。
みんな、こうすれば痩せられるんだ。。。と目がキラキラ
あなたとわ～た～し～は同期の桜♪♪(笑)
皆でいイエ～イ
じゃなくって、ちゃんとタイスケ先生と体操です
今日の講座で私的に印象深かったのが。。。。
◎お風呂に10分浸かるのはウォーキング10分と同じ
◎1時間早く寝るとウォーキング30分と同じ
◎胃袋は最大4倍まで膨らむ
（ちょこちょこ食べたり、食べたり食べなかったりすると、
胃は混乱してしまう）
なるほどね
私もダイエットを始めて1ヵ月と2週間。。。
5キロ減だけど、
どうやら、2週間前から停滞期みたいです
正直、気持ちがクサクサしてたけど
やっぱり頑張ろう！！って改めて思いましたっっ＾＾