ダイエットのゴールは?

馬ダイエットのゴールは?!?

ダイエットをする時に当然、目標(ゴール)は、
決めます。

「3ヶ月で10kgヤセる(^∇^)!」

みたいな感じですね。
(*^_^*)

実はここが意外と失敗の素なんです。

特に数字だけに囚われる人

残念ながら、数字の目標だけでは
なかなか結果は出にくいのです。
(*ノωノ)

なぜなら数字は「左脳」で判断するから

▼▼▼
「左脳」は、ものごとを「合理的」に
判断しとようします。
なので、

「食べるのガマンして・・・
運動ちょっとして・・・
3ヶ月10kgって・・・!
(60kgから)50kgって・・・!
(冷静に考えると)やっぱ、ムリ~!」

ってなってしまいます。
全部、効率で考えてしまうんです。

では、
どうすればいいのかというと
「右脳」に合わせたイメージをすること

「右脳」は「イメージや直感」。

あのスキニーを履くために
二の腕がスッキリしたりリボン

ぽっこりお腹が、
ペッタンコになる☆

などの視覚的なイメージが大事
なんです。

お腹すいた時、ちょっと気持ちが

入らない時、自分に質問して~^^

「やせて(その後)、どうしたいの??」

「なんのために、
やせるって決めたの??」
(*^▽^*)

そして、具体的にイメージ

できるとなお達成しやすくなります。

「〇〇のお店で、〇〇号の、色は〇〇色、
〇〇な形で、素材は〇〇、値段は〇〇、
その服を着たときの気持ちは〇〇、
着たときの〇〇さんの(旦那さん)周りの人の
反応は〇〇、その服着て〇〇へお出かけ・・・」

音譜「右脳」バリバリ刺激してくださいね
(^◇^)

好きな女優やモデルさんの写真に
自分の顔を貼って、


毎日見るのもおすすめです~^^
(*^^)v

▽▼▽▼▽▼▽▼▽

【タカキ薬局ダイエット専門ホームページ】

タカキ薬局のダイエット専門ホームページです。
もっと詳しくタカキ薬局のダイエットを知りたい方は
こちらまでどうぞ

http://takakikanpo.jp/