タカキ薬局の日常
こんにちは、長谷部です
ひさしぶりに、太陽が出ましたねーーー！
お洗濯はかどりそう(＾◇＾)
室は私、最近、体重が落ちなくて？？・・・？？・・・？？？
先生に聞いたらば、代謝が悪いからちゃんと3食ご飯食べてね！
と、言われました。
えっ？？聞き間違い？3食、食べる？
えぇぇぇぇぇぇぇっぇーーーーーーーーーーーー
せっかくの、今までの苦労が？水のあわじゃない
！イヤーーーーーー
ﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ(*´Д｀)
でも、実際3食、食べて体重測ったら、
なんと痩せてました！
すごく嬉しかったし、ビックリ♪♪
これからは先生のいうことはちゃんと聞こうって！(笑)←これ大事＾＾
Mさん（女性）
最近、ダイエットのやる気がでない。。。。
痩せなきゃ、痩せなきゃという、強迫観念みたいなものに
とらわれて・・・・・・・精神的に追い詰められてる・・・・・・・
どーしましょう・・と。
お盆で体重が増えて・・・・そんなことばかり考えてると。
先生には1週間パパイヤをやめて、
普通にご飯たべていいからね、
焦らなくていいから、といわれたけど、不安で不安で仕方ない！と
せっかく少し痩せたのにまた、太るんじゃないかと！
うんうん、気持ちわかるっっ
でもね、
でもね、
やる気のでない時、
気持ちののらない時はダイエットやってても痩せないんだって。。。
脳の働きなのかな。
停滞期もあるし、
生活の中でいろんなストレスもあるし
無理してやっても楽しくないし、
さらにストレス溜まるから悪循環だよねって
だから、
今より体重をふやさない位の心づもりでいいんなじゃい＾＾
1週間ご飯食べて、その次から気持ち切り替えていけばいいよ♪
と、2人で不安なこと、思っていることをたくさん話して
例え、増えても大丈夫！！
私たちなら、出来るっっっっ！！！
あなたはやれば出来る子！！！
と、お客さまとお互いを励ましあい、褒めあい～
アハハ
とにかく、順調にいかなくて当たり前＾＾くらいの気持ちで
のんびりいこうね、と。
来週はリフレッシュして
明るい顔を見せてくれたら嬉しいな