脂肪細胞は老化することが
わかっています。
老化細胞の蓄積: 老化細胞は、私たちが年をとるにつれて
蓄積されていきます。特に40代以降に増える傾向があります。
この蓄積は、細胞の分裂再生が
うまく行われなくなることによって起こります。
40代になると途端に太りやすくなるのは
このためです。
さて細胞が老化すると・・・
- 老化細胞の分泌物: 老化細胞は、炎症性物質などの異常な分泌物を放出することが知られています。これらの物質は、周囲の細胞に悪影響を及ぼし、組織や臓器の機能低下につながる可能性があります。
- 脂肪細胞の変化: 若い頃の脂肪細胞は、エネルギーの貯蔵と飢餓に備える役割を果たしていました。しかし、老化細胞が蓄積すると、脂肪細胞の中性脂肪の貯蔵能力が低下し、代わりに炎症性物質が放出されることが分かっています。
- 健康への影響: 老化した脂肪細胞が放出する炎症性物質は、インスリン抵抗性や高血糖などの代謝異常を引き起こす可能性があります。また、加齢性疾患のリスクも増加すると考えられています。
これらの情報から、老化した脂肪細胞が健康に悪影響を
与える可能性があることがわかります。
適切な食事や運動、健康な生活習慣の維持など、
老化細胞の影響を軽減するための対策が重要です。
老化を促進してしまうのが
酸化です。
40代以降のダイエットは
ただ痩せるだけでなく
酸化を抑える事がとっても大事なんです。