【ダイエットクイズ】
脂肪を1キロ燃やすのに
フルマラソンを何回
走らないといけないのか？
答えは４回です。
脂肪を１キロを燃やすのに
９０００キロカロリーが必要です。
マラソン１回が２７００キロカロリー
と言われていますので
２７００キロ燃やすのに４回も
走らないといけないことになります。
距離にして
168.78km
岡崎から東京までの半分の距離を
走らないといけないという事です
だから一気に痩せようとするのは
どうしても無理が出てしまうんですね。
計画的に考えて
計画的に行動していきましょう。