【必殺のおまじない】
を今日はご紹介
したいと思います。
食べる時に
「 ありがたい
こんなおいしいもの
を食べても
痩せられるなんて
なんて、私は幸せなん でしょ。
本当にありがたい。」
と痩せた自分をイメージして唱えてくださいね。
これは
「こんなに食べたら
太るかも・・・」
って思って食べると
罪悪感を感じて
食べてしまう
↓↓↓
ストレスホルモンが
出る。
↓↓↓
太る
楽しく感謝して食べる
↓↓↓
快楽ホルモン
↓↓↓
痩せる
って感じになるのだそうです。
ここで注意ですが、
① 必ず唱える事
（思うだけでは
ＮＧです。）
②「食べても太らない」 ではなく
「食べても痩せる」
と言う事。
太るというフレーズを
使うと、太る事が
イメージされて
しまいます。
③ だからといって
調子に乗って
食べない事です。
あくまで流れに
そってたべましょう。