【お中元太り】
さてさて、お中元をたくさんいただく
季節になりました。
みなさんのご家庭にも
・ジュース
・ゼリー
・アイス
・おかし
・ケーキ
・ようかん
・etc
甘いものが多くなってませんか？
これって意外にダイエットの邪魔をするのです
なぜなら
もったいないと
食べちゃうからです
もちろんありがたく
いただいて
多すぎる場合は
おすそ分けしましょうね♪
少しだけ意識を変えてみましょう！
例えば
お中元が
『届いた』から食べる
ではなく
「お中元をわける！」
とか
「お中元をあげる！」
と
今までとは
違う行動をとりましょう！
だって夏太りに
『お中元太り』もあるんですよ！
『お中元が届いちゃって・・・
食べなきゃいけないから・・・』
は、卒業しましょう！
もちろん
食べたいものは
美味しく食べましょうね♪
最後までお読みいただき
ありがとうございます！
参考になれば嬉しいです♪