【意外！！
食事中のお茶が太るもと】
これから
楽しいお昼ごはん
ですね。
(^^♪
ちょっと食事を
する前に
見回してください。
ありませんか？
お茶・・・・
もしくは水分
実はこれが
案外太るもと
だったりします。
実はそこで
水分を多く
とってしまうと
せっかく
噛んだ時に出てくる
唾液などの
消化液が薄まって
しまいます。
すると、食べた物が
体の中に
留まります。
すると、脂肪が
分解する空腹時間が
少なくなってしまう
為に痩せにくく
なるのです。
でも、食べる時に
水分が欲しい・・・
だから、
昔から
「汁物」
があるのです。
汁物がなければ
「梅干し」が
あります。
梅干し食べたら
唾液がいっぱい
でますよね。
昔から
伝わる食べ方は
体に負担が
かからない。
だから、長く
続くのですね。