【４０代からは隠れ肥満危ない】
こんにちは
タカキ薬局です
40歳を境に脂肪のつき方を気に
なっていませんか?
40歳前後から隠れ肥満に
なる人が増えています
国の基準では腹回りが
男性で85センチ以上
女性で90センチ以上あると
内臓のあたりに体脂肪が
溜まりすぎた
内臓脂肪型肥満とみなされます
この内臓脂肪型が危険な肥満なのです
同じ肥満でも若い人の肥満のほとんどは
皮下に脂肪がたまる
皮下脂肪型は生活習慣病の引き金にはなりません
むしろいざと言う使えるように
エネルギーを貯蔵して体を
保温する役目を持っています
予備タンクなんですね。
今日は内臓の周辺にたまった
体脂肪は糖尿病や
高血圧 動脈硬化 心臓病といった
生活習慣病の原因になります
高血圧 脂質異常血液中
コレステロールや
中性脂肪が異常に多い状態
高血糖のうち2つ以上の症状が
重なった状態が俗に言うメタボです
40歳あたり体重は
標準の範囲でも
体脂肪率が高いと言う人が増えています
この隠れ肥満状態は
昔の体型が変わっていなくてもメタボ予備軍です
この40代気をつけていきましょう。