【記録を分析してみよう】
昨日は食べたものをとりあえず
記録してみようという事でした。
ちなみに
昨日僕は
10時ごろ 缶コーヒーを飲み
15時にアイスクリーム
18時ブラックコーヒー１杯
21時帰る時にコンビニでおつまみ
を食べていました。
自分であれっと思ったのが
思ったより食べていないなあ〜
という感想でした。(*^ω^*)
アイスクリームは街ゼミをやった後で
緊張を解く為に
特にコンビニのおつまみとかは
日頃の癖でした。
でも、コンビニのおつまみは
何とかなりそうかな？
まずは夜のおつまみを食べる習慣を取ろう
3日間食べないようにしたら
ご褒美を出そう
という事にしました。
こんな感じで一度、自分の行動を分析して
習慣にしていくといいと思います。
さて、タイスケ先生ご褒美をゲットできるか(*^ω^*)