こんにちは
タカキ薬局の
タカキです。
さて日常の生活で
ちょっとある時間を
変えるだけでカンタンに
ダイエットになります。
その時間とは
【買い物時間】です。
この時間を
ごはんを食べた
あとにするだけで
余計に買いすぎなくなります。
これが空腹時間に行ってしまうと
ついつい買いすぎてしまいがちです。
「残っていたから
食べちゃった～」
って事が少なく
なりますよ。
家にあるから
ついつい食べちゃう
じゃあ
家にないようにすればいいんです。
つまり、買い方を
変えればいいんですね。
レッツトライ