こんにちは
高木薬局の
タカキです
昨日は買い物時間に
ついてお話をしました。
さて、今日はちょっと
ダイエットの格言
”気持ちが重いと体重も
重くなり気持ちが軽いと
体重も軽くなる”
例えば仕事や介護、
体調不良でダイエットが
すすまない事が
あります。
これ誰でもあります。
僕も1000人以上
見てますが
ほとんどの人がそんな
時期を体験してます。
そんな時は
「できない時はできない」
と割り切った方が
ダイエットはうまくいきます。
心にメリハリを
つけるんですね。
ダイエットは切り替えが
結構大事です。
(^_-)-☆
切り替えのコツ
それは
【人に話す事】
です。
うちもよくあります。
「せんせー聞いて～」
って感じで(^-^;
さんざん、グチった後
スーと顔になって
「心が軽くなった
またがんばるわ(*^。^*)」
そんな感じです。
脂肪も気持ちも
溜まったら重くなります。
今日はアドバイスは
いらない。
話を聞いてほしい～
って時は
「せんせー 聞いて～」
から入ってきて
くださいね。
お電話でのご相談も
いつでもお待ちしております