【玄米を主食に変えよう】
ダイエットは一生食事を減らす覚悟が必要
そう思っていませんか？
今回は絶対に食べる量は減らしたくない！
という方に対してのお話です。
その為にとってもいいのが【玄米】
玄米 タカキ薬局のダイエットを始めて
玄米にされる方も多いのですが
最近は健康ブームも相まって
使用する人も増えているとの事です。
玄米の効果としてある会社が
1000人に調査したところ
644名が 便秘とダイエット効果が
あると答えられました。
ところで玄米とはそもそも何か
玄米とは お米から籾殻を採ったもの
普通の白米とどこが違うのかというと
胚芽とぬかが玄米にはついていて
白米にはついていません
たったそれだけなんですね。
では玄米の実力は・・・
また明日です。