【 ついつい は まず 悪魔のワード 】
10月に入って 俄然 ダイエットを
される方が増えてきましたね。
最初は皆さん 一生懸命されるのですが
だんだん と慣れてきて
始める前の習慣が出てきてしまう方が
いらっしゃいます。
この言葉がでると
「黄色信号」
その言葉とは
「ついつい」
ついつい おせんべい食べちゃった
ついつい ビールを飲んじゃった
「ついつい」 とか 「少しくらい」
というのは まず アウト！！
ほとんどの方が
太りたくて太っているわけではなく
「ついつい」の 延長線で太っています。
このついつい から逃れるには・・・
「このまま これを続けたらどうなるか・・・」
「なぜ このダイエットをはじめたのか？」
もう一度考えてみてください。
一度火がついたダイエットの気持ち
「ついつい」という 過去の自分に
巻けてしまったらもったいないですよ