【 ９４１７０分の １】
毎日の食事
ほとんどの方が今日も
3食を食べるのでは
ないでしょうか？
さて、ふと考えてみたら
人間は一生でどれだけ
食べるのか？
女性の平均寿命が86歳
一年365日
計算すると
ざっと ９４１７０食に
なるわけです。
３０歳の方だと３００００食
食べたとしても
あと６４０００食これから
食べていくわけです。
今日の朝ご飯もその一食
というわけです。
ほとんどの人が太る食べ方を
しています。
この数字はまだ間に合うんだと
いう証になると思います。
①まず いただきますをいう
今から食べるんだ という意識づけ
②よく噛んで食べる
食事に集中するという意味もあります。
大丈夫 大丈夫 ここから頑張りましょう。