以前【水分が多い時のグラフ】の話をしましたが
今回はもうひとつ水に対する
グラフのお話です。
夕食後から寝るまでの
間に上がってしまう場合
これも水分の取りすぎ
の可能性があります。
画像引用元 http://junkonishikawa.com/ikuji/mama-suibun
だって、よっぽど
夕食後～寝る前の間が
短くない限り
何回かトイレに行ったりお風呂に入ったりすれば
体重は落ちるはずです。
ここで大事なのは飲んじゃいけないわけ
じゃありません。
ちょっと気にしてみてくださいねという意味です。
また、排尿の回数やお風呂に入った後の
体重の変化もチェックしてみてくださいね。