【達成者が199人に(^^♪】

 

達成ボードがついに 199人に!!

200人目は誰なのか(^^♪

【朝食がカンタンに

和食になる方法】

 

 

さて昨日は【お味噌汁】

ダイエット

効果的という

お話をしました。

 

お味噌汁 をつけると

 

【ごはん】が

勝手に食べたくなります。

よっぽどパン好きで

ない限り味噌汁 とごはん

 

という組み合わせになります。

 

和食の方がダイエットに良い

 

というのは皆さんご存知だと

思うのですが

 

お味噌汁を取り入れるだけで

【勝手に和食に】

早変わりするのです。

 

なんてお得(*^。^*)

 

このごはんと味噌汁

の組み合わせ

 

これが更に更に代謝を

上げます。

 

昔関ヶ原で天下分け目の戦いをした時に

兵士は玄米のおにぎり2個

と 味噌汁だけで戦ったそうです。

 

ごはんと味噌汁の兵隊と

パンとコーヒーの兵隊

 

果たしてどっちが強いでしょう(^-^;

 

実際タカキ薬局でもごはんにした方が

体重が落ちている人が多いですよ。