【冷えは 隠れた太る原因 】
１０月も半ばに入り イワシグモ
がもくもくと 上がっていますね
ダイエットをされている方に
今から準備していただきたいのが
「冷え」です。
冷えと聞いただけでダイエットに
悪そうな雰囲気がありますが
実は冷えというのは 一概に
ダイエットに悪いわけでは
ないんです。
特に 外気が 冷える場合
逆に痩せる原因にもなります。
外に出れば ブルブル震えますよね
震える事で体温を上げようと
していて むしろカロリーを使います。
「寒さ」＝ 「太る」
だったら 北海道や東北の人はみんな
肥満体です。
僕が思うに 冷えが悪いのではなく
冷える事によって 動かなくなることが
問題ではないかと思います。
毎年 見ていますがある時期を境に
途端にみなさん 動きが鈍くなります。
それが１１月の第３週
毎年決まって この週から活動量が
極端に減るんですよね。
いわゆる ここからダイエットが
苦しくなる時期なんです。
だから 今のうちに備えていただき
たいのです。
まだまだ 一ヶ月以上あります。
まだまだ 間に合いますよ。(^^♪