【ヤセル汗】

【ヤセル汗】

昨日から汗について説明してます。
今日はその3回目

良い汗とは小粒のサラサラ
した汗です。

そういう汗が
出る時は爽快感も
あって気持ちの良い物です。

小粒の汗が出る時は
体の中の循環がうまくいっている
証拠です。

コツとしてじっくりと
下半身から温めていく事

一番実感してもらえるのが

半身浴です。

僕も半身浴をよくしますが
じっくりと汗が出ます。

調子がいいと1キロ位
体重が変わってきます。

しかも、出た時につかれた感じも
しないのが良い所です。

一度、実感してみてくださいね。