【食べるなら「サキニー」の法則】
暑い夏 どうしても
アイスとか お盆のもらい物とか
食べちゃいますよね。
わかります わかります。 (^-^;
ただ、どうせ 食べるなら
「サキニー」
の法則で食べる事をおススメします。
「サキニー」 とは
「先に」のこと
夕方とか 夜じゃなくて
朝に食べちゃう。
「先に」食べて おけば、
200キロカロリーのアイスなら
まだ、昼の間に全然燃やす事が
できます。
夜寝るだけの時に食べてしまうと
一日の間で燃やせなくて
結局脂肪になっちゃうことに。
もったいないですよね。