【痩せてはいけないサイン】

ここのところ 達成ラッシュですね(*^-^*)
3月もあと少し ラストスパートで
頑張りましょう。(*^-^*)

【痩せてはいけないサイン】

食べる量を減らしても痩せない

痩せてもすぐに戻ってしまうのは

カラダがヤセルのを嫌がっているからです。

実はそういう方には共通点があります。

それは血液中のカラダを作る
ための栄養

(タンパク質 ミネラル)
が不足して体温を上げられないという点です。

女性の場合体温が低いと血行が悪くなり赤ちゃんが
できない育たない危険があるため

子宮や卵巣の保温の為に脂肪がついて
しまいます。

この場合赤ちゃんにかけた毛布のように脂肪が
大切になっていますので

いくらカロリーを控えてもこの脂肪だけは
落ちません。

万が一落ちてもすぐに戻ってしまいます。

もっと怖いのはさらに栄養が不足してしまい
体温が低下すると、

食事を減らしているのに体脂肪が増えて
しまうことすらあります。