【やせるって シンプルなんです】
おはようございます。
高木タイスケです。
今日も頑張って ステキに痩せたい
方の応援をしていきたいと思います。
ふとおもったのですが
ヤセル って事は
【シンプルにする事】 なのかなあ
と 最近 しみじみ思います。
朝ご飯を ちゃんと食べた方が痩せますし
夕ご飯も 早い方が痩せますし
お風呂に入った方が痩せますし
ちゃんと寝る方が痩せます
空腹時間をしっかり作れば 痩せます
いわゆる 普通の生活をすれば・・・・
体に無理が掛かっていないので痩せるんです。
それを
わざわざ 夜更かしをしたり
朝を抜いたり 途中でお菓子を食べたり
お風呂をシャワーにしたり
よせばいいのに ランチの後にデザート頼んだり
テレビを見すぎたり
ついつい お酒を飲んだり
ちょっとした事で不安になってストレス抱えたり
自分で勝手に複雑化していませんか？
ダイエットが必要な人を見ると
いろいろな余計な事をして 自滅されている方が多いです。
それでもって 「忙しい・時間がないと」と言われる。
身に覚えのある方も多いと思います。
「そんな事 わかっている でもそれが難しいんじゃない( ;∀;)」
ほらほら また 頭が複雑かしてますよ。
楽な気持で シンプルにしていく事(^^♪
今日は土曜日 振り返るチャンスですね。