【水分でも 太る理由】
先日の続きですが
実は水分でも体重は増えます。
グラフをつけて こんな感じに
なっていたら 要注意です。
( ;∀;)
大体 普通 増えても３メモリまでです。
この場合 ６メモリまで増えています。
それだけ 胃袋が大きくなって
いるわけですが
そのほとんどが【水分】で増えています。
「えっ お水は太らないんじゃないの？」
確かにお水では太りません。
カロリーがゼロですから
ただ それによって 胃袋が大きくなる
そこに問題があります。
すると 例えばバイキングなんかで
食べる機会があったとき
その胃袋がある事で 過食になって
しまうのです。
最初は意識しますが
６００ｇ 位で 押さえた状態を
２、３週間続けると
「いつもの量が食べられなくなってきた」
そんな感覚になります。
お水で増えちゃうのはもったいないですよ