【○○○時間をチェックすると
痩せやすくなる】
さて日常の生活で
ちょっと
ある時間を
変えるだけで
カンタンに
ダイエットに
なります。
その時間とは
【買い物時間】
です。
この時間を
ごはんを食べた
あとにするだけで
余計に買いすぎなく
なります。
これが空腹時間
に行ってしまうと
ついつい買いすぎて
しまいがちです。
「残っていたから
食べちゃった～」
って事が少なく
なりますよ。
家にあるから
ついつい食べちゃう
じゃあ
家にないように
すればいいんです。
つまり、買い方を
変えればいいんですね。
レッツトライ