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【掛けるならエゴマ油かオリーブオイル】
油って聞くと
反射的にダイエットの敵(>_<)
って思いがち
でも、油って上手に取ると
ダイエットの強ーい味方になります。
カラダに60兆個ある細胞を
包み込む膜は油でできてます
だからよい油を取る事でプルンとした細胞になり、
自ずと新陳代謝もよくなります。
おススメは
調理をする時は
オリーブオイル
もしくは
掛けるならば
エゴマ油がおススメです
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