【クエン酸が酸性体質に良い理由】

 

【クエン酸が酸性体質に良い理由】

梅干しライム・レモン・グレープフルーツ
が多くがクエン酸が含まれています。 

 

クエン酸は疲労で溜まった
乳酸をいち早く体外に排出します

蜂蜜のレモン漬けをよくスポーツ中に
お母さんが持ってきてくれますので
甘いものでエネルギーを作り
クエン酸で疲労をとる目的は
理にかなっています。

少し難しい話になりますが
体にエネルギーを燃やすのに
解糖系→クエン酸回路→電子伝達系
というエネルギーを作る
サイクルがありますが
クエン酸回路はその仲間なので
クエン酸を取るとエネルギーを
作りやすくなりますよ

本日も最後まで読んで頂き

ありがとうございます