こんにちは
タカキ薬局の
タカキです
”お医者さんに言われたから痩せなさいと
いわれた人が痩せない理由”
「なぜ 痩せたいのですか？」
とお聞きすると
『お医者さんに痩せなさいと言われたから』
と言われる方がいらっしゃいます。
実は案外 続かない人が多いんです。
人間は ”～したい という 欲求の感情と”
”～しなくてはいけない 義務の感情”
があります。
ここで ～したい という感情
で動く時に、始めて主体的に
動けるのです。
～しなくてはいけない という義務では
その時は動けても
そのうちに それから逃れたくなります。
ではこの場合
『お医者さんに痩せなさいと言われたから』
という方は 続かないのか？
というとそうではなく
言い換えてあげればいいんですね。
痩せる→今より健康→ 長生きできる→ 孫の顔が見える
みたいに連想ゲームみたいに
欲求の感情に変換していけば
いいのです。
これ、ひとりではできないので
タカキ薬局では 一緒になって
考えていきますよ。