禁止されると、逆にやめられません！？
あなたのやめられないその間食
辞めなきゃ！と思っていると
逆効果かもしれません。
私のこと？！とおもったあなた、
ぜひ最後まで見ていってくださいね。
小学校の廊下で
「廊下は走るな」
と書かれているのと
「廊下は歩こう」
と書かれているのは
禁止系の言葉よりも
推奨形の言葉の方が
効果があったりします。
ついつい食べちゃう間食
悪習だと行動を制限すると
ストレスがたまり
その爆発で余計に食べてしまうことも
遠回りに見えるかもしれませんが
「今日はこれを𝟷つ、おいしく食べよう。」
と思う方が、あなたの間食
辞められる近道かもしれませんよ。
試してみてくださいね。
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