【女性の７割 夏の冷えを感じてます】
女性の実に７０％が冷えを実感
している事がわかりました。
みなさん言い出せなくて
苦労している感じらしいです。
ご相談でも夏場の職場の冷え
に苦しんでいる
女性多いですね。
例えば受付業務の人など
言いたくても言えないんです。
僕も腹巻、膝掛け など提案
するのですがどうしても
限界があります。
夏の冷えはある意味
冬の冷えよりも厄介
内臓を冷やしてしまう事で
代謝がダウンして しまいます。
代謝は簡単にいうと食べたもの
が体に取り入れられなくなってしまう
排泄が滞ってしまう事です。
エアコンなど外部からの冷えもありますが
内部からの冷えもあります。
冷たいものを 取りすぎたり、
一日中エアコンの部屋にいたり ・・・
暑くなる前から気をつけて欲しいです。
暑くなってからではできません
夏の冷えを予防するには
○ 湯船に浸かるシャワーだけにしない
○ 味噌汁を 朝に必ず飲む
○ 18時以降は常温の飲み物にする
○ 21時以降は温かい物にする
この４つは僕のカウンセリングで
必ずお伝えしています。