ダイエットのするにあたり
うまくいく人といかない人
の差は何か？
一つに『目的意識』があるか
ないかです。
わかりやすいところで言うと
結婚式のために痩せる
どうですか？
ただ痩せるより痩せそうな
感じがしますよね。
さらに
今は着れないけど
自分が選んだAタイプの
ウエディングドレスを着る
ために痩せる。
もっと痩せそうですよね。
３ヶ月後の結婚式のために
今は着れないけど
自分が選んだAタイプの
ウエディングドレスを着る
ために10キロ痩せる。
どんどんイメージが明確になって
痩せるイメージができますよね。
さらにここに感情を乗せる。
３ヶ月後の結婚式のために
今は着れないけど
自分が選んだAタイプの
ウエディングドレスを着る
ために10キロ痩せる
みんなに祝福され、笑顔あり
笑いあり、涙あり、感動あり
会場一体が一生で忘れられない
空間に！！ 10キロ痩せてよかった！！
結婚式で痩せたいって人って
すごく断定的でしたが
もう少し、自分の身の回りの事に
置き換えてもいいと思います。
ポイントは
⭕️ 毎日一回少しでもいいからイメージを
膨らませること。
⭕️ そして書き出しておくこと
この２つまず試してみてください。
でも、ここって意外と日本人って
苦手なんですよね。
そんな人は僕と一緒にカウンセリングで
考えていきましょう。