【誰が笑顔になるか？ 想像してみる】
人間、誰かのために頑張ろう
とすると力を発揮する。
人は自分のためには
案外動けないものです。
○その行動をすることによって
誰が喜ぶのか？
誰が笑顔になるのか？
逆算してみると良いのです。
でも、ダイエットなんて
自分のためにやるのでは・・・
そんな事言われても
イメージできないわ
確かにそうかもしれませんね。
でもここで連想ゲームをしてみる。
私が痩せると
↓
私が笑顔になる
↓
私の気持ちが軽く・明るくなる
↓
当然、作る食事も変わるから
夫も子供も痩せてくる
↓
それを見た会社の上司が
興味を持ってダイエットを
始められる。
↓
大成功して、社員全体に
波及する。
↓
会社が地域で一番
社員の健康を考えている
会社として表彰される。
みたいな感じですね。
最後はほとんど妄想です。
でも妄想でいいんですよ
そして朧気でもいい
イメージが明確になれば
なるほど、行動も
具体的になってきます。
ひとつのイメージではなく
では息子の場合はどうだろう？
会社で中の良いあの子はどうだろう？
と考えてみる。
ただ、注意することは
ネガティブな思考は捨てること
『どうせ、うちの夫はやらないわ』
って思ってしまうと
思考は止まってしまいます。
どうせ自分の中の妄想です。
うまくいくバージョンとして
考えてみてください。