【ダイエット習慣の作り方 その１】
当店のダイエットは
リバウンドが少ない事で
喜ばれていますが
その理由の一つが今まで
なにげなく
【太っていく習慣】を
【ヤセル習慣】に正す為です。
さて、【習慣】とは【クセ】の事
ついつい無意識にしてしまう事
ほとんどの方はそのついついで
太っています。
では、【習慣】
とはどのように出来上がっていく
のか？
実はそれには方程式がありまして
【習慣】=【意識の深さ】×【反復】
良い習慣も
悪い習慣も
この方程式の元に出来上がります。
具体的にどんな感じなのか？
それは明日に続きます。