【ゴールテープを必ず切ること】
ダイエットのカウンセリング
で必ずお伝えしている事があります
それは
【ゴールテープを必ず切ること】
必ず 達成をするという事です
ゴールテープを切るとは
うちの場合で言うと
『先生！！ ここからキープに
入りますd(^_^o)』
と宣言をすること
この宣言が実はその後の
キープにとっても大事なんです。
人は区切りってすごく大事なんです。
少しケースは違うけど
結婚式でもあげているカップルと
そうでないカップルでは
何倍も離婚率が違うそうです。
『式を挙げる』＝『みんなに認めてもらった』
責任が出るというか
ちゃんとやらないといけないな
と感じる様になりますし
上手くいかなかった時に立ち戻れる
場所にもなります。
お葬式とか儀式的な事が
簡略化されていますが
個人的にはちょっと危険だなと
感じています。
区切りって大事なんです。
１０キロ減を目指していたけど
今５キロで・・・・
モチベーションが上がらないっていう時は
ここでキープとしておくと
『５キロしか痩せない失敗ダイエット』
ではなく
『がんばって５キロ成功ダイエット』
と気持ちが変わります。
みなさんゴールテープは
必ず切ってくださいね
そしてそのために一緒に頑張りましょう。