【約３ヶ月で8.15キロ減　60代女性　成功！！】

【約３ヶ月で8.15キロ減　60代女性　成功！！】

４月から始めたヨシさん
見事に今回達成されました。d(^_^o)

 

約８キロ減です。

 

停滞期もなくスムーズでした。

 

コツをお聞きしたら

ベンよりも尿が出ている時の方が

減りが良い

 

朝　納豆・味噌汁・大根おろしなど

体に良いものを食べる頃が大事
との事でした。

 

これからキープ頑張っていきましょう