【日常生活がダイエットに！！ タオルを振ってラクラク二の腕やせ！！】
お正月だから
昔のダイエットの資料を整理
していたら
色々見逃していたこと
がいっぱい出てきました。
腕を振っただけで
プルプル揺れていた
二の腕のムダ肉が
二ヶ月でスッキリ！！
その方法とは
洗濯物を干すときに
バスタオルやフェイスタオル
シャツなどを１０回以上
バサバサと振ること
上下に大きく振るのがコツ
1日二十枚くらい
バサバサやっていたら
二ヶ月続けた結果
だんだん二の腕の
ムダ肉が取れて細く
なってきました〜
とのことです
洗濯ってダイエットに
いいんですよね。
カロリーも使うし
運動も大事だけど
その前に日頃行う
活動を上手に使えると
いいですね。