【朝の習慣を変える方法】
ダイエットをされる方で
朝が大事・・・・
という事はもう
嫌っていうほどわかって
いらっしゃると思いますが
でも、どうしても
『時間がない・・・・』
って方も多い様です。(*´Д｀*)
確かに子供のこと
旦那のこと
家のこと
とにかく大変ですよね
今日からこれだけはしてみませんか
いつも朝やっている事を
一つだけ、夜にやっておく
どんな小さな事でもいいです。
大きいところだと
朝に一品だけ用意しておく
小さいところだと
明日着る服を用意しておく
自分の行動の中で一つだけ
変えておくと、次の日の朝に
その一つがすごく楽になったり
するんですね。(*^ω^*)
一つできたら、もう一つという様に
変えていくと、余裕が出てきてきます。
ぜひ、一度お試しください。