【 吸収をコントロールする事がダイエットの鍵 】
胃や十二指腸で ドロドロになった食べ物は
今度は小腸で吸収されます。
この小腸が実はダイエットの鍵なんです。
食べたものは吸収をされて
エネルギーや 体を作る材料にしますが
余ったものは 脂肪になって蓄えられます。
いわば 体の中の入り口なんですね。
それで小腸の内側には 『じゅう毛』と呼ばれる
ヒダヒダがあって そのヒダヒダから
栄養が吸収されます。
イメージとしてはこんな感じ
ビッシリですね。(*^ω^*)
驚く事に このヒダヒダの一本一本にも
ヒダがあるんです。
いかに食べたものから
栄養をしっかりと余す事なく
吸収しよう という
意志が伝わってきますよね。
だから、食べたものはゆっくりと
吸収させてあげないといけないんです。
一気に取りすぎると たちまち吸収されて
しまいますから・・・・