こんにちはタカキ薬局の
タカキです
コカ・コーラのお茶のＣＭ
回転ずしやパスタが出て来て、
「おいしいものは
脂肪と糖でできている」
っていうのが
ありますが、結構、
ギョッとしてうまいＣＭですね。
実際にその通りです。
人が即、おいしいと感じる
ものが糖質と脂質
そして脂肪と糖質を
一緒に摂取すると
これが暴力的に太ります。
いいですか？
暴力的にですよ。(T_T)
そして、外食のほとんどは
脂肪と糖分が一緒だと
思ってください。
だから、外食に出た時は
どちらかをカットする
必要があります。
例えば
焼き肉に行ったら焼き肉だけにする。
ごはんを食べない
フランス料理ならパンはパス
デザートはチーズで
うなぎを食べるなら
うな丼ではなく
白焼きでごはんをパス
みたいな感じです。
どうしても無理！！(>_<)
そんな時こそ
ベリカット
を使ってみてくださいね。