【生理中って減りにくいってホント？】
生理中って減りにくいって
本当ですか？
答え 【本当です】
もっというと
生理前も痩せにくいです。
生理はもともと女性が赤ちゃんを
宿す為の神秘的な
システムです。
赤ちゃんの為に
栄養を溜めこむ
水分を溜めこむ
気持ちも溜めこむ
なんでも【ため込む】
のです。
だから、生理前に便秘になったり
気持ちを溜めこんでイライラする
とイメージするとわかりやすいと
思います。
では、生理前～生理中は
ダイエットしても無駄なのか？
実はそうでもないのです。
ダイエットの
場合、ほとんどが【水】です。
ですので、水をうまく
【さばいて】
あげればヤセられる
事が多いのです。
例えばお風呂に
長く入って汗をかくとか
海藻やきのこ、根菜など
水はけのよい食品と取るとか
ベントリンを一回多く飲む
なんてのも
手っ取り早くていい方法です。
逆に味が濃い物を
食べるとか
水をガバガバ飲むとか、そういうのは
ＮＧです。