こんにちは
(*´▽｀*)
愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局
漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。
前回 水分をどれくらい取るといいの？
というお話をしました。
さて、では水分ならなんでもいいの？
今回はお茶は水分なの？ってお話です。
実は お茶は水分とカウントしません。
【お茶】 を 水】代わりにお飲みの方
いらっしゃいませんか？
【お茶】は嗜好品です。
嗜好品とは楽しみの為にものです。
ここで体験談ですが
うちの前に自販機があります。
そこで毎日500㏄のお茶を買って飲んでいました。
朝、10時〜2時くらいには一本空いて
しまってました。
ある日 お茶が売り切れでミネラルウォーター
しかなく 夕方の五時になっても半分も残っている。
これはなぜでしょう？
体にとっては
【お水の方がシンプル】
で使いやすいはず
お茶にしたから 味がつくため
【余計に】摂取してしまっています。
カラダはそれがわかっているわけです。
ダイエットの基本は余計な物を
取らない事。
お茶はあくまでも【楽しむ意識で】
摂取する事を
おススメします。
みなさんは
数あるダイエット方法の中から
自分に合った方法を
選ぼうとしていませんか？
でも、実はやせる方法は
世界で１個しかやり方が無いんです！
その正しい知識と漢方を飲めば
やせるのは簡単ですよ☆
ダイエットをはじめたい！！
そう思ったアナタは・・・
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