【大掃除 実は 歩くよりカロリー消費します。】
明日は大掃除
なんて人も多いのでは？
大掃除ってメチャ
カロリーを使います。
まず覚えて欲しいのは
３０分のウォーキングは
１００k call を消費する
ということ
お風呂掃除 １０分 ４４キロ
ガラスみがき ２０分 ５４キロ
ハタキガケ １０分 ４４キロ
雑巾掛け １０分 ３８キロ
トイレ掃除 １０分 ４４キロ
布団上げ下げ ５分 ２３キロ
洗濯物を干す １０分 ５４キロ
こんな感じで 合算すると
３０１キロカロリー １時間半
歩いたと一緒
合計したら ７５分！！
実は掃除をした方が
歩くよりカロリー使うんですね。
これを倍やれば
６００キロカロリー
３倍やれば
９００キロカロリー
３時間半で ９００カロリー
ってすごくないですか
（＾◇＾）
これにユニセル
飲んで動くとどれだけ
カロリーを使うか？
大掃除がダイエットに
なると楽しいですね。