【意志を持って食べたら
太らない】
実験です。
興味がある人は
やってみてください。
【今日は
おいしい
○○を必ず食べる】
と決めてください。
○○は本当に
自分の好きなもので
ＯＫです。
シュークリーム
プリン
たいやき
なんでもＯＫです。
ただし１つです。
そしてその後に
【その○○を
おいしく食べる
為に、食事以外は
たべない】
というルールを
決めてください。
そして
一日過ごして
みてください。
○○を食べる時間は
おまかせします。
恐らく、次の日
っていい結果が
出ていると思います。
同じシュークリーム
でも意志を持って
食べるのと、
なんとなく食べるのでは
まるっきし意味合いが
違ってきます。
増えている人は
なんとなく食べている
からではないでしょうか？
「よく○○で増えた～」
って耳にしますが
○○の食べ方に
意志があるかないか？
そこ大きなポイントだと
思いますよ。