【上手なお酒の飲み方】
さて、
この時期に多い質問
【お酒の時に何を
注意したらいいの？】
実際にお酒って
太るのか？
実は
「アルコール」
は１ｇあたり７キロカロリー
のエネルギーが
あります。
ただ、代謝する
仕方が違う為に
お酒のエネルギーが
体に残る事は
ありません。
「でも実際～お酒の時に
太るんですけど。。。」
よ～～く注意深く見てみると
お酒でも糖分の多い物
カロリーの高いつまみや
食事で太っている
ケースがほとんどです。
お酒を飲むなら・・・
「糖分の多い物」
日本酒や梅酒
カクテル、酎ハイ
などは要注意です。
もちろんビールも
です。
おススメは
焼酎やウイスキーの
蒸留酒。
少ない量で
酔えるものが
いいですよ。