【 すき焼きより こたつのミカンの方が怖い】
さて年末になって
一年で一番太りやすい時期
ダイエット的には守りの時期
ですね。
僕が経験で一番太りやすい
食べモノは
【すきやき】
です。
理由は多々ありますが
① 量をいくらでも食べてしまう。
② 味が濃い
③ 脂肪分と糖分
④ ご飯がすすむ
⑤ ビールがすすむ
多々ありますが
僕はそれよりも 【こたつのみかん】
の方が 怖いと思っています。
確かにひとつのみかんとしての
カロリーはすき焼きより低い
でも、もう一個 もう一個と食べている
うちに あら 籠のみかんが
なくなってしまった |дﾟ)
問題はそれを次の日も続けて
しまうという事です。
まずは意識してみましょう。
そしてこんな時こそ
ヤーコン と ベリカットですよ。