【シリーズ代謝について知っておこう その１】
ずばり 代謝って
なんでしょう？
もやす
とか
入れ替わるとか
そんなイメージがありますが
正式名称は
【新陳代謝（しんちんたいしゃ）】
新 は 新しい
陳 は 古いという意味です
代 は 入れ替わる
謝 は 捨てる
という意味です。
「新しいものと古い物を
入れ替えて古い物を捨てる」
それが 代謝の基本だと
考えます。
だから代謝がいいという事は
たくさん入れ替えて
たくさん捨てる
という事なんです。
分かりやすいのは
髪だとか 爪ですね
日々少しずつですが
生まれ変わっています。
先週は 代謝の良い生活と
悪い生活について
書きましたが
さて 違いはどこか？
一度考えてみてください。