さて、今月の
満月と新月の日って
ご存知ですか？
満月は9日
新月は23日
です。
実は ダイエットと
いうかカラダの
バランスと 月の
満ち欠けには
面白い関係が
あります。
(*^。^*)
【新月】は
身体の休息日です♪
月約一回、
新月…夜、お月様がみえなく
なる日
僕たちの体は
約７０％が水分^^
潮の満ち引きに影響する
お月さまは、
私たち人の体にも深く関係
しています
僕らもずーーーっと
昔にさかのぼれば
海の生物になるわけで
その影響は
深く遺伝子に刻み
こまれています。
【新月】は、
カラダの解毒作用や
浄化作用が
もっとも大きくなる日。
よりデトックスの効果が
高い食材を
摂るといいですよ
また、
断食などに向いてま～す♪
パパイヤが効きやすいのも
この時期
・代謝があがる
・解毒排水が高まる
パパイヤない人は、
夕食を(^^♪
具ナシの味噌汁
野菜スープ
七分がゆ
なんてするのも
アリだと思います。
さあ、これから
２3日までは
デドックス週間
張りきっていきましょう。