【なんとなくでは 痩せない 意識の集中が大事】
どんな事でも そうですが
「なんとなく」 やっている事って
あまり 上手くいかないと思います。
なんとなく 合格したい
なんとなく 売り上げを上げたい
そして なんとなく 痩せたい
なんか 上手くいかない雰囲気って
伝わってきませんか？
上手くいくためには 意識の集中が必要
なんですね。
具体的に ピンポイントで
これだけはする これはしないと
決めて行う事。
上手くいっている人は
必ずこれができています。
なんか難しそうに感じますが
本当にピンポイントで考えてみるといいです。
例えば 夜にどうしてもお菓子を食べてしまう
癖がある人は
「今日は 夜のお菓子を食べないようにする」
そこだけ オンリーにピンポンとで集中してみる
余計な事はなしで そこだけです。
最初の一日は かなりつらいかな？
二日目になると ちょっと辛いかな？
三日目になると だいぶ慣れてくる。
そんな感じで ピンポイントで意識して
対処してみると いいです
全部 完璧にできませんからね(^^♪
ひとつひとつ クリアしていきましょう。