【オメガ３ 脂肪酸】
オリーブオイル
ココナッツオイル
・・・・・・
いろいろな油が注目を集めて
いますね。
その中でよくキーワードと
してでてくるのが
【オメガ３ 脂肪酸】
実はオメガ３脂肪酸
は脂質の燃焼を助ける働きが
いわれています。
オメガ３脂肪酸を１日１０ｇ
約３週間摂り続けると
食後のエネルギー消費量が
増えてきます。
詳細はまだ不明点もありますが
オメガ３脂肪酸は血液内で
酸素を運ぶ 赤血球の膜の
成分となり、赤血球の柔軟性を
高めて、酸素を運びやすくし
体脂肪を燃やしやすくする
事が原因ともいわれています。
さらにオメガ３脂肪酸は
消化管からのＧＬＰ－１
というホルモンの分泌を
総苦心し、空腹を抑えて
満腹感を高めること
食べすぎと、体脂肪蓄積を
防いでくれる働きも期待できます。