【ダイエット中のバイオリズムをうまくつかめ】
皆さん バイオリズムってご存知ですか？
知性や体力など 波があって
調子が上がる時と 調子が下がる時が
海の波のように交互にやってきます。
ダイエットをされる方は特にこの波の
存在を理解するとしないでは
達成率に大きな差が出てきます。(^^♪
例えば、忙しさ
「今は忙しくて もう少ししたら落ち着くと思います。」
よくカウンセリングの中で 耳にする事ですが
これも実は バイオリズムのひとつ
そもそも メッチャ忙しい時に ダイエットをされる方は
いらっしゃいません。
個人差はあるでしょうが 多少自分にゆとりがある
ダイエットに目を向ける事ができるから
皆さん 始められます。
まあ、元々生活が安定している人ならいいですが
今は 女性も仕事を持っている時代
こんな感じで テンバっちゃう事って
絶対にあると思います。
こういう人が １００ｍ走みたいに
慌てたダイエットをすると パニックになって
止めてしまうケースが・・・・
もちろん いつ 障害が来るかわかりませんが
最初から
「絶対 忙しい時は波のようにやってくる」
そうやって 頭の片隅に置いておくだけで 急にそういう場合が
きても慌てずに対処できます。
タカキ薬局のカウンセリングも その一環
バイオリズムが落ちた時 一人では無理 そのきっかけ作りでもあります。
ちゃんとうちのダイエットしている人には
言わずもがなだと 思いますが。。。。
ダイエットは 障害物競走です。
一緒に乗り越えていきましょう。