【麺のカロリー】
この時期、多いのが麺
ツルツル入ってしまう麺
麺はやはり 結構危険です。
・中華麺337kcal
・スパゲッティ378kcal
・うどん210kcal
・そば224kcal
・そうめん356kcal
意外とそうめんが高いです。
うどんの方が太るイメージが
ありますが
そうめん の方が危険です。
また、のど越しがいいので
ついつい食べすぎてしまう
人も多いんですよね。
食べる場合はあらかじめ
量を決めて
ゆ～～っくり 食べてください。
あっ 薬味もちゃんと忘れずに
いれてくださいね